妊活✳︎えごま油の必要性
こんにちは♪
今期は排卵も終えて、現在高温期。。
のはず。
はず。というのも、
今期はもう基礎体温はかってませんっ(￣^￣)
前回は毎日毎日基礎体温測っては、
少しでも下がるとそわそわして、、
調べて、、の繰り返しで。
体温が下がり始めて
生理くるなーと予測できたのは良かったのですが、
朝あまりにも気にしてしまい
睡眠もうまくもれてない気がしてまして。
今期はもうなんでもこい！
精神で、何もしないで過ごしてみています('ω')
そしてそして、最近は
妊活にいい食品をとりいれてみることにしました☆
①えごま油！！
タイトルにもいれてるえごま油。
聞いたことはありましたが、妊活にすっごく
いいみたいなんです。
❤️魚介類に多く含まれるオメ3脂肪酸が男女共に生殖能力をあげる効果がある。食事でオメガ3を摂取するほど不妊治療の成績が向上する。
これをみてすぐ調べ、口コミでよかったのを
早速ポチしてみました。
えごま油って結構高いのが多くて 中々手が出なかったのですが、 こちらのは他のものに比べると安く、しかも 成分も変わらない！ 口コミも良いので試してみようと思います♪
②葉酸サプリ！
❤️こちらはいつ赤ちゃんがきてもいいように..
一人目を授かった時も飲んでいました。
妊娠がわかった！時から摂取スタートでは
遅いといいます。
食生活から変えて
いつでも赤ちゃんきてくれるように
待ちたいとおもいます♡✧。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
